Värske aedviljasupp maitseõliga

2 liitrit suppi

    Koostisosad:

    • 4 sl Olivia salvei-küüslaugu-kadakamarja maitseõli
    • 2 küünt küüslauku
    • 12 tk (150 g) värsket väikest porgandit
    • 5 tk (330 g) värsket kartulit
    • 2 (160 g) peotäit värskeid aedube
    • 300 g lillkapsast
    • umbes 1,5 liitrit vett
    • 1 sl sidrunimahla
    • 1 tl jämedat himaalaja roosat soola
    • Pipar
    • 1 (150 g) väike suvikõrvits
    • 150 g rohelisi herneid
    • Peotäis maitserohelist (tilli, sibulat, peterselli)
    • Salsa jaoks:
    • 1 suurem hapukas õun
    • 1 peotäis basiiliku lehti
    • 1 sl sidrunimahla
    • 1 tl Olivia salvei-küüslaugu-kadakamarja maitseõli

    Valmistamine

    1
    • Küüslauk tükeldada ja õliga koos potti panna, keskmisel kuumusel kergelt praadida 
    • Porgandid korralikult pesta ja kergelt puhastada, viilutada sektorid ning kergelt potis praadida
    • Kartulid korralikult pest ja lõigata kuubikuteks, praadida kergelt potis koos porgandi ja küüslauguga 
    • Aedoad pesta ja lõigata suupärasteks tükkideks, lisada potti kergelt kuumutamiseks 
    • Lillkapsas pesta ja õisikud lõigata viiludeks, lisada potti kergelt kuumutamiseks 
    • Lisada potti vesi, sidrunimahl, sool, pipar 
    • Keeta kuni kartulid ja lillkapsad hakkavad pehmenema 
    • Suvikõrvits pesta ja lõigata kuubikuteks ning lisada valmima hakkavale supile 
    • Herned pesta, puhastada ja lisada supile, kuumutada veel vaid kuni keemiseni 
    • Valmis supp eemaldada pliidilt 
    • Maitseroheline hakkida ja lisada valminud supile

    Salsa tegemiseks:

    • Puhasta õun ja lõika kuubikud 
    • Haki basiilik ja sega õuna, sidrunimahla ning maitseõliga 

    Serveeri supp salsa ja maitsva leivaga!

    Head isu!

    Jaga postitust:

    Suvel tee ääres näha olevad arvukad kollased rapsipõllud ei paku ainult ilusat vaadet ja kaunist maastikku, vaid sellest rapsist valmistatakse ka kodumaist Olivia rapsiõliKodumaine Olivia rapsiõli jõuab kiiresti ja värskena Sinu toidulauale. Olivia õli ei jäta toidule kõrvalmaitset, vaid toob välja roogade parimad omadused. Samuti on rapsiõli kasulik tervisele, kuna sisaldab asendamatuid oomega-3 ja oomega-6-rasvhappeid, mida organism ise ei tooda.

    Sulle võiksid meeldida ka need retseptid: