Vitamiinirohke veisesalat

Sul läheb vaja:

  • – 4 veiselihatükki, u 2,5 cm paksused 
  • – ½ õhukeselt viilutatud kurki 
  • – jämedalt hakitud värskeid koriandrilehti 
  • – 1 pakk salatimiksi spinatiga 
  • – 1 peeneks viilutatud punane paprika 

 

Marinaad:

  • – 30 ml Olivia rapsiõli 
  • – 90 ml tumedat sojakastet 
  • – 1 tl värsket hakitud koriandrit 
  • – 1 tl pruuni suhkrut 

 

Valmistamisõpetus:

Sega kokku marinaadi komponendid, kalla see veiselihale ja lase lihal marinaadis seista umbes üks tund. Seejärel küpseta liha eelkuumutatud grillil 3–4 minutit. Pane marinaad pannile ja kuumuta keemiseni. Keeda 3–4 minutit ja kasuta salatikastmena. Aseta salat taldriku keskele. Lõika liha õhukesteks viiludeks ja aseta salati peale. Nirista peale marinaadikaste ja kaunista kurgi ja punase paprikaga.

 

Jaga postitust:

Suvel tee ääres näha olevad arvukad kollased rapsipõllud ei paku ainult ilusat vaadet ja kaunist maastikku, vaid sellest rapsist valmistatakse ka kodumaist Olivia rapsiõliKodumaine Olivia rapsiõli jõuab kiiresti ja värskena Sinu toidulauale. Olivia õli ei jäta toidule kõrvalmaitset, vaid toob välja roogade parimad omadused. Samuti on rapsiõli kasulik tervisele, kuna sisaldab asendamatuid oomega-3 ja oomega-6-rasvhappeid, mida organism ise ei tooda.

Sulle võiksid meeldida ka need retseptid: