Röstitud kikerherned mee ja kaneeliga

Magus, Retseptid, Suupisted

Koostisosad:

2 tassi keedetud kikerherneid
1 tl jahvatatud kaneeli
1 spl granuleeritud suhkrut
2 tl Olivia rapsiõli
1 spl mett

Valmistamine

Eelkuumuta ahi 190 kraadini. Loputa kikerherned külmas vees ja kuivata ära. Sega väikeses kausis kokku õli, kaneel ja suhkur. Lisa kikerherned kaussi ja sega, kuni need on ühtlaselt kaetud. Laota oad suurele küpsetusplaadile ja küpseta 35–40 minutit või kuni need on krõmpsud. Kinkimiseks kasuta näiteks purki, millele ülaossa võid siduda efektsema välimuse saavutamiseks lehvi.

Jaga postitust:

Suvel tee ääres näha olevad arvukad kollased rapsipõllud ei paku ainult ilusat vaadet ja kaunist maastikku, vaid sellest rapsist valmistatakse ka kodumaist Olivia rapsiõli. Kodumaine Olivia rapsiõli jõuab kiiresti ja värskena Sinu toidulauale. Olivia õli ei jäta toidule kõrvalmaitset, vaid toob välja roogade parimad omadused. Samuti on rapsiõli kasulik tervisele, kuna sisaldab asendamatuid oomega-3 ja oomega-6-rasvhappeid, mida organism ise ei tooda.