Hommiku salat

    Koostisosad:

    • Jämedad kaerahelbed 1 tl
    • Kanamuna 1 tk
    • Frillis 1 helde peotäis
    • Hernevõrsed 1 keskmine punt
    • Maapähklivõi 1 tl
    • Kikerherned 3 supilusikat
    • Peekon 5 viilu
    • Apelsin 1/2
    • Verevoblikas 1 väiksem punt
    • Jänesekapsas kui on
    • Olivia toiduõli 1 Spl

    Valmistamine

    1

    Rösti kuival pannil jämedad kaerahelbed, tõsta tulelt ja jäta jahtuma.

    Sega kikerherned kokku maapähklivõi ja vähese õliga ning küpseta ahjuplaadil 200*C umbes 10 minutit, pane nendele kõrvale ka peekoni viilud.

    Prae pannil muna.

    Kasuta saumiksrit, et segada kokku salati kaste hernevõrsetest, mündist, õlist, apelsini mahlast.

    Serveeri salat.

    diks serveeri hirsisalat kurgi, tomati, röstitud paprika ja maitserohelisega. 

     

    Jaga postitust:

    Suvel tee ääres näha olevad arvukad kollased rapsipõllud ei paku ainult ilusat vaadet ja kaunist maastikku, vaid sellest rapsist valmistatakse ka kodumaist Olivia rapsiõliKodumaine Olivia rapsiõli jõuab kiiresti ja värskena Sinu toidulauale. Olivia õli ei jäta toidule kõrvalmaitset, vaid toob välja roogade parimad omadused. Samuti on rapsiõli kasulik tervisele, kuna sisaldab asendamatuid oomega-3 ja oomega-6-rasvhappeid, mida organism ise ei tooda.

    Sulle võiksid meeldida ka need retseptid: